油廠國小健康促進網

102學年度減重達人得獎名單
 
健康享「瘦」獎

J理想BMI值對照表J

  檢核

性別

年齡

過瘦

正常範圍

過重

肥胖

男生

7

≦14.7

14.7-18.6

≧18.6

≧21.2

8

≦15.0

15.0-19.3

≧19.3

≧22.0

9

≦15.2

15.2-19.7

≧19.7

≧22.5

10

≦15.4

15.4-20.3

≧20.3

≧22.9

11

≦15.8

15.8-21.0

≧21.0

≧23.5

12

≦16.4

16.4-21.5

≧21.5

≧24.2

13

≦17.0

17.0-22.2

≧22.2

≧24.8

女生

7

≦14.4

14.4-18.0

≧18.0

≧20.3

8

≦14.6

14.6-18.8

≧18.8

≧21.0

9

≦14.9

14.9-19.3

≧19.3

≧21.6

10

≦15.2

15.2-20.1

≧20.1

≧22.3

11

≦15.8

15.8-20.9

≧20.9

≧23.1

12

≦16.4

16.4-21.6

≧21.6

≧23.9

13

≦17.0

17.0-22.2

≧22.2

≧24.6

102  減重達人挑戰營
              意願調查表
親愛的小朋友:

油廠國小102學年度減重達人挑戰營學生家長通知單
親愛的家長：
    本學期的身高體重測量已完成，相信已經接到通知單了， 貴子弟本學期體重測量結果發現體重超重。因體重過重容易引起心臟血管疾病，動作不靈活，身體形象較差，也會影響人際關係。
    為維護貴子女身體的健康，學務處規劃自12/2(一)起~3/31(一)每天的早上7:50~8:20時間特別情商本校體育組長張元盛老師，配合田徑隊的訓練，額外為孩子規劃了一些體能活動。與以往不同的是，為了提高體位改善的成效，本次只針對有強烈意願的孩子為優先服務的對象，期盼家長能給予鼓勵與支持!我們會審慎評估學童適當的運動量，也請家長配合督導日常飲食習慣是否有不宜之處，我們預計在明年的兒童節時頒發成效卓著的小朋友獎狀和獎品。請和孩子一起填寫意願表。謝謝您! 以下體重控制的資料，供您參考控制體重，一起享「瘦」健康享「瘦」愛。
1 食物的製作儘量採用蒸、煮、烤、涼拌，少吃羮類的東西。
2 進餐的程序先喝湯再吃菜。火鍋湯不要喝!加工食品(魚丸、火鍋料等)少吃、少吃紅肉如牛肉改吃雞肉、用小一點的碗當餐具。
3 一定在餐桌上用餐，吃到不餓，不要吃到飽。
4 飯後盡速離開餐桌且立即刷牙。
5 避免吃零食宵夜，尤其不要用吃來獎懲自己。
6多選擇吃起來麻煩，吃不多又花時間的食物。
7 若兩餐之間有飢餓感時可選擇精神力量的支持、注意力的轉移，或選低熱量的食物補充如蘇打餅乾、多水份水果、小黃瓜、蒟蒻等。
8 每日養成規律運動的好習慣，並持之以恆。
9 控制體重的過程要具有三心，即信心、決心和恆心

油廠國小102學年度
減重達人挑戰營課程表

時間

週一

 7:50~8:20

週三

7:50~8:20

週四

7:50~8:20

週五

7:50~8:20

地點

操場

操場

操場

操場

活動內容

暖身操

跑操場

呼拉圈或跳繩

暖身操

跑操場

呼拉圈或跳繩

暖身操

跑操場

呼拉圈或跳繩

暖身操

跑操場

呼拉圈或跳繩

指導老師

張元盛老師

陳泳璇老師

張元盛老師

陳泳璇老師

 

張元盛老師

 陳泳璇老師

張元盛老師

 陳泳璇老師

高雄市立油廠國民小學午餐供應委員會實施要點
　99年12月28日訂定
101年10月24日修訂通過

高雄市楠梓區油廠國民小學各項活動

執行成果檢討報告

承辦單位

學務處

承辦人員

生教組

活動名稱

98-101校園安全

時    間

98-101年度

地    點

校園

參加對象

全校學生

檢   討   項   目

佳

可

差

1. 1.    活動前籌備工作週延


2. 2.    場地規劃與佈置完備


3. 3.    活動時間安排適切


4. 4.    活動（比賽）流程順暢


5. 5.    器材、設備是否充足


6. 6.    活動（比賽）時間秩序維護妥當


7. 7.    參與工作人員的安排妥當


8. 8.    其他處室的協助人員積極配合


9. 9.    學生或家長回饋正向肯定

10.活動後善後工作落實執行

11.偶發事件或意外事故處理得宜

12.活動（比賽）目的達到預期效果

13.活動（比賽）結束後檢核落實

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優點

1.本校辦理校園安全宣導以及全校性防災演練實施均已步上軌道，進入成熟運作階段。

2.已落實校園安全三不政策宣導：「不在有屋簷的室內奔跑」、「不驚聲尖叫」、「不玩危險遊戲」，意外發生率均已降低。

缺失改進事項

1、校園偏僻角落比較危險，所以平時應注意門禁管制，並隨時於集會時提醒師生勿靠近。

2、照明及監視錄影設備均已加強，若有其他設施及危險區域需修繕，請盡速通報事務組。

3、學校有辦理活動時，應注意活動安全，光線要充足。提醒學生儘量不要在光線不良或比較偏僻的地方活動，如不得已記得要結伴同行。

執行省思與未來方向

1、往後主要針對「兒童安全」、「校園環境」兩方面加強改進，除加強校園設備安全，也請各班導師轉達希望家長每天花三十分鐘跟孩子討論在校情況，注意孩子危險行為。

2、檢討本校校園災害防救計畫之辦理情形，可加入其他狀況演練如: 校園水災發生進行疏散到地勢較高之樓層，以提升師生逃生避難能力。

 
 
 
 
 
 
 

高雄市楠梓區油廠國民小學各項活動

執行成果檢討報告

承辦單位

學務處

承辦人員

生教組

活動名稱

98-101校外教學活動

時    間

98-101年度

地    點

校園

參加對象

全校學生

檢   討   項   目

佳

可

差

1. 1.    活動前籌備工作週延


2. 2.    場地規劃與佈置完備


3. 3.    活動時間安排適切


4. 4.    活動（比賽）流程順暢


5. 5.    器材、設備是否充足


6. 6.    活動（比賽）時間秩序維護妥當


7. 7.    參與工作人員的安排妥當


8. 8.    其他處室的協助人員積極配合


9. 9.    學生或家長回饋正向肯定

10.活動後善後工作落實執行

11.偶發事件或意外事故處理得宜

12.活動（比賽）目的達到預期效果

13.活動（比賽）結束後檢核落實

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優點

1.本校辦理校外教學以及相關校外教學課程實施均已符合規定。

2.學校處室以學務主任為一單一對外聯絡的窗口,協助相關學年與旅行社協調及連絡各項事務,學年主任則是轉達主任聯繫的結果給學年老師，職責劃分清楚。

3.參與招標時旅行社的說明會，均能於事前針對各班不同的需求及問題；車輛安全檢查均能依法辦理。

缺失改進事項

1、希望座車以新式遊覽車為主，希望駕駛員更專業，對路線更熟稔，不致於浪費時間。

2、六年級畢業旅行－景點多，停留的時間較短，希望能增加時間，做更深入的探討，加強教學實際成效。

執行省思與未來方向

1、針對可行文申請補助的景點作校外教學

2、各學年的參觀計畫,一定要詳細列出要參觀的地點,展覽廳或館,審查資料時也要細心對照是否都將行程及各項需求清楚列出來。

3、有關旅行社業務的部分,以後在契約書或需求表上一定要詳列,並在契約書上明訂扣款罰則。

 
 
 
 
 
 
 

高雄市楠梓區油廠國民小學各項活動

執行成果檢討報告

承辦單位

學務處

承辦人員

生教組

活動名稱

98-101春暉宣導工作

時    間

98-101年度

地    點

校園

參加對象

全校學生

檢   討   項   目

佳

可

差

1. 1.    活動前籌備工作週延


2. 2.    場地規劃與佈置完備


3. 3.    活動時間安排適切


4. 4.    活動（比賽）流程順暢


5. 5.    器材、設備是否充足


6. 6.    活動（比賽）時間秩序維護妥當


7. 7.    參與工作人員的安排妥當


8. 8.    其他處室的協助人員積極配合


9. 9.    學生或家長回饋正向肯定

10.活動後善後工作落實執行

11.偶發事件或意外事故處理得宜

12.活動（比賽）目的達到預期效果

13.活動（比賽）結束後檢核落實

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優點

1.本校辦理各項春暉工作宣導以及全校性有關春暉課程實施均已步上軌道，進入成熟運作階段。

2.已依「菸害防治法」、「學校衛生法」推動本校成為無菸校園。。

3. 本校「毒品」、「藥物濫用」、「菸害」、「酗酒」及「檳榔」等均為零發生。

缺失改進事項

1、教師參加「防制學生藥物濫用」研習比例偏低，擬加強。

2、缺少相關的活動配合，降低春暉宣導活動的效果，影響成效。

3、活動春暉宣導活動事前的宣傳，以及會場的美工佈置，有待整體性的規劃，可以擴大宣導層面，增加參與群眾的廣度。。

執行省思與未來方向

1、以「春暉專案」為主題，結合民間團體、社區資源辦理相關宣導活動。

2、成立學生「春暉社團」，運用學生同儕之力量，協助推動校園「藥物濫用防制」、「愛滋病防治」、「菸害防制」、反酗酒及反檳榔等宣導。

3、持續以建立友善校園為宗旨，協助學生適性發展，培育學生健全人格，並增進輔導功能。

 
 
 
 
 
 
 

高雄市楠梓區油廠國民小學各項活動

執行成果檢討報告

承辦單位

學務處

承辦人員

生教組

活動名稱

98-101品德教育

時    間

98-101年度

地    點

校園

參加對象

全校學生

檢   討   項   目

佳

可

差

1. 1.    活動前籌備工作週延


2. 2.    場地規劃與佈置完備


3. 3.    活動時間安排適切


4. 4.    活動（比賽）流程順暢


5. 5.    器材、設備是否充足


6. 6.    活動（比賽）時間秩序維護妥當


7. 7.    參與工作人員的安排妥當


8. 8.    其他處室的協助人員積極配合


9. 9.    學生或家長回饋正向肯定

10.活動後善後工作落實執行

11.偶發事件或意外事故處理得宜

12.活動（比賽）目的達到預期效果

13.活動（比賽）結束後檢核落實

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優點

1.本校辦理品德教育以及品德教育課程實施均能按步就班，進入成熟運作階段。

2.透過「小市長」選舉選出學生自治幹部，讓學生參與學生共同討論或檢討學校校規與重要品德教育課程措施，並可進一步對學校提出建議。

3.每週進行生活競賽評分，由導護老師、糾察隊評分，每週表現優秀班級頒發獎牌，強化校園學生自治效能以及班級互相激勵功能。

缺失改進事項

1、品德教育若需融入各科教學中，易流於形式，而致品德教育之執行成果難以追蹤及評鑑。

2、在教師涵養不足、教材抽象的課堂上，易淪為配課的工具。

執行省思與未來方向

1、教師研習應加強品德教育課程，鼓勵教師自編品德教育相關課程教材及教案。

2、將品德教育列入學校重要課程，並運用空白課程、導師時間、綜合活動等相關時間，並隨機將品德教育融入課程教學與活動中。

3、結合「境教」功能，營造窗明几淨，與和諧、感恩之校園文化。加強擴大現行「核心價值劇場」，以戲劇融入教學方式，營造輕鬆、活潑、多元之品德教育。